Un dessin animé pour enfants ? Oui. Mais pas que.
Et si cette histoire de chasse aux démons te parlait, à toi aussi ? Si elle te donnait des clés pour questionner cette voix intérieure qui te dit « sois forte », même quand tu as juste envie de t’effondrer sur ton canapé, sous le plaid ?
Quand nos enfants nous embarquent… dans leur univers (et qu’on y apprend sur nous)
📑 Sommaire
Si tu as des enfants entre 6 et 12 ans, il y a de grandes chances qu’ils aient déjà chanté en boucle “Soda Pop” ou “Briller”.
Difficile de passer à côté du dessin animé K-Pop Demon Hunters qui cartonne sur Netflix, et dans les cours de récré aussi. Au départ, j’y allais à reculons, pensant que ce serait violent, stéréotypé, ou trop bruyant. Et puis, on a regardé. Avec les enfants. Et j’y ai vu… autre chose.
Parce que derrière les démons à pourfendre, les chansons colorées et les tenues flashy, il y a des héroïnes qui doutent, qui perdent leur voix, qui s’épuisent à paraître parfaites. Et tout à coup, c’est devenu un miroir. On a pu parler de ça ensemble avec mes enfants, de cette idée qu’on cache parfois ce qu’on ressent vraiment. Et j’ai vu combien ça ouvrait la discussion.
On a tous en nous cette envie de bien faire, de plaire, de ne pas inquiéter ceux qu’on aime.
Mais ce dessin animé nous rappelle, même si c’est à travers une chasse aux démons très stylisée, que le vrai courage, c’est d’oser montrer qui l’on est VRAIMENT.
” Sois forte “: le piège des messages contraignants
Les messages contraignants : ces injonctions qui nous gouvernent sans bruit
K-pop Demon Hunters est pour moi l’occasion de te parler de ce qu’on appelle en développement personnel les messages contraignants. Ce sont des sortes de petites voix intérieures, qu’on a intégrées souvent très tôt dans notre vie, et qui dictent inconsciemment nos comportements.
Il en existe cinq principaux :
- Sois parfait.e
- Sois fort.e
- Fais plaisir
- Dépêche-toi
- Fais des efforts
Ces phrases ne sont pas juste des mots : elles dirigent nos choix, nos réactions, nos émotions… souvent sans qu’on s’en rende compte.
Dans K-Pop Demon Hunters, c’est le message « sois forte » qui est mis en lumière. Cette idée qu’il faut cacher ses faiblesses, ravaler ses émotions, « tenir bon » à tout prix. C’est exactement ce que dit Mira dans le dessin animé :
« On doit cacher nos peurs, nos doutes. »
Et c’est cette pression-là que je veux qu’on questionne ensemble ici.
(On creuse ces 5 messages en profondeur dans la formation S’élever en même temps que son enfant, avec un test pour savoir lesquels t’influencent le plus, et surtout comment les assouplir!)
Derrière l’injonction, un message d’abord protecteur
Ce message, « sois forte », il ne sort pas de nulle part. Il nous a souvent aidées à tenir, à faire face. C’est une voix intérieure qui pousse à encaisser, à « assurer »…
Et encore plus quand on devient parent. On veut être solide pour nos enfants. Leur montrer qu’on gère, qu’on les protège.
Mais ce que le film m’a rappelé, c’est que cette voix peut devenir tyrannique. Quand elle nous empêche de dire « j’ai peur », « je ne sais pas », ou « j’ai besoin d’un câlin », elle nous isole. Comme Rumi, qui perd sa voix à force de nier ce qu’elle ressent (et qui elle est.)
Quand le message devient étouffant (et toxique)
Dans K-Pop Demon Hunters, il y a cette réplique de Mira : « On doit cacher nos peurs, nos doutes ». Elle est marquante, parce qu’elle dit tout. C’est exactement ce qu’on fait souvent en tant que maman. On veut éviter de transmettre nos inquiétudes, alors on les planque.
Mais tu le sais : les enfants sentent tout. Même quand tu fais semblant que tout va bien, ils captent le non-verbal, ton énergie, ta tension. Et ça les insécurise. Ce n’est pas parce que tu caches que tu protèges. C’est parfois même l’inverse.
Ca, je te l’ai déjà partagé dans un précédent article : Le piège derrière “Oui, ça va”
Ce message « sois forte » devient toxique quand il te pousse à ignorer tes émotions. Quand tu veux à tout prix éviter de « craquer » devant ton enfant, même quand t’es au bout du rouleau. Et qu’ensuite, tu culpabilises d’avoir haussé le ton ou pleuré devant ton enfant.
Retrouver l’équilibre : force ≠ masque
Ce que ce dessin animé m’a aidée à rappeler à mes enfants – et à moi-même – c’est que la force n’est pas l’opposé de la vulnérabilité. Elle est dans la capacité à accueillir tout ce qu’on est. Le courage, c’est de dire « j’ai peur » sans avoir honte.
Quand tu acceptes cette part d’ombre, quand tu ne te caches plus, tu redeviens libre. Tu n’as plus à lutter contre toi-même. Et surtout, tu offres à ton enfant le plus beau des modèles : celui d’une personne vraie, entière, humaine.
Et si on arrêtait de cacher nos émotions devant nos enfants ?
Ce dessin animé, mine de rien, nous ouvre une porte pour parler de tout ça avec nos enfants.
Chez nous, ça a lancé une vraie discussion : “Qu’est ce que tu penses du fait que Rumi veuille se cacher ainsi ?” “Est-ce que tu crois qu’on peut être fort.e même quand on doute et on a peur ?”
Et pour toi ? Est-ce que tu t’autorises à dire “je ne vais pas bien” quand c’est le cas ?
Ou est-ce que tu tiens, coûte que coûte, pour éviter de “faiblir” ou d’inquiéter les autres ?
Spoil : Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal. Et le reconnaître, c’est déjà reprendre le pouvoir.
Si tu te reconnais dans ce message contraignant du “sois forte”, sache que tu trouveras des pistes concrètes dans la formation S’élever en même temps que son enfant pour l’assouplir (pas question de le supprimer, c’est aussi une pensée utile à la base… mais quand elle est poussée dans un extrême, c’est là que ça peut devenir problématique…).
Tu y trouveras aussi des solutions pour les 4 autres messages contraignants 😜
et si être forte était compatible avec la vulnérabilité ?
On croit souvent que montrer notre fatigue, nos doutes, c’est perdre en crédibilité. Mais en réalité, c’est là que se crée le lien. Le vrai. Celui qui ne passe pas par l’image d’une mère parfaite, mais par la sincérité d’une maman qui fait de son mieux.
Le fameux “Maman parfaitement Imparfaite” dont je te parle si souvent ici…
Et c’est tout ce que je te souhaite : te donner le droit d’être complète. D’avoir des élans et des doutes. Des victoires et des ras-le-bol. D’être forte, oui, mais pas au prix de ta santé mentale !