Halloween, ce n’est pas seulement une histoire de déguisements effrayants et de sacs remplis de bonbons. Pour nos enfants, c’est aussi un moment chargé en émotions intenses : la peur face aux monstres et aux décors qui peuvent être terrifiants, l’excitation de la fête, l’agitation qui finit souvent en débordements. Et pour nous, parents, ça peut vite tourner à la gestion de crises, de cauchemars ou de disputes pour des sucreries…
Dans cet article, je vais te partager les clés que j’utilise moi-même pour accompagner mes enfants, afin de transformer Halloween en une expérience plus sereine, joyeuse et complice (Je t’en ai d’ailleurs déjà parlé dans un précédent article).
Pourquoi Halloween chamboule les émotions de ton enfant ?
📑 Sommaire
Que tu sois une grande fan d’Halloween ou que tu trouves que c’est une fête purement commerciale, ton enfant, lui, est forcément confronté à cet univers :
Les vitrines, les supermarchés, les affiches, les copains à l’école… tout vient éveiller chez lui deux grands types d’émotions :
- La peur : un squelette géant, un masque de clown ou une araignée géante peuvent impressionner, voire déclencher des cauchemars.
- L’excitation : se déguiser, sortir le soir, courir avec les copains et récolter des bonbons, c’est l’euphorie totale !
- Et ce mélange crée un terrain émotionnel explosif : peur + excitation = débordement garanti si on ne les accompagne pas.
Pourquoi certaines personnes aiment se faire peur ?
Avant même de chercher à rassurer ton enfant, tu peux lui expliquer que la peur a quelque chose de fascinant : se faire peur peut être agréable !
Oui, ça paraît paradoxal, mais c’est ce qu’on vit quand on regarde un film d’horreur ou quand on monte dans un grand huit.
L’être humain aime se faire peur… Chacun à sa façon et selon ses propres critères.
La peur provoque un frisson, l’adrénaline monte, puis vient le soulagement : “ouf, c’était pour de faux !”
Ce mécanisme donne une petite victoire intérieure. Et c’est exactement ce que permet Halloween : jouer avec la peur, dans un cadre sécurisant. Alors ce mois d’octobre peut être une bonne occasion pour le montrer à ton enfant !
Tu peux expliquer à ton enfant que la peur est une émotion normale et utile.
Littéralement, la peur est VITALE.
Elle nous protège, nous empêche de prendre des risques insensés. Même les plus courageux ressentent la peur : sans elle, on serait inconscients… et donc en danger.
Présenter la peur de cette manière, c’est déjà aider ton enfant à la voir autrement.
Clé n°1 pour accompagner les émotions de ton enfant : halloween est une occasion d’Accueillir et apprivoiser la peur
La première clé, c’est d’accueillir la peur de ton enfant plutôt que de la balayer, de la nier.
Tu peux expliquer à ton enfant que cette émotion n’est pas un problème mais un signal précieux.
Pour aller plus loin, tu peux saisir l’occasion d’Halloween pour avoir des activités ludiques ou manuelles autour d’Halloween. C’est le meilleur moyen de transformer ce qui peut effrayer ton enfant en quelque chose de ludique ou “mignon”:
- Activités créatives : fabriquer des fantômes rigolos en papier ou en feutrine, dessiner des squelettes “kawaii”, bricoler des chauves-souris toutes mignonnes.
- Autres ressources : les films comme Monstres & Cie qui inverse les rôles (les monstres ont peur des enfants !), le livre comme Même les monstres se lavent les dents qui rend les créatures attachantes (je me suis trompée de titre dans le podcast !), ou encore le film Coco, qui aborde la mort avec couleur et joie…
Sur Pinterest tu trouveras plein d’idées pour proposer ces activités à ton enfant, des déguisements d’Halloween mais mignons… Tu peux jeter un coup d’oeil à mon tableau Pinterest personnel sur le sujet !
Ces détours permettent à ton enfant de reprendre le contrôle sur ce qui lui fait peur et de l’apprivoiser en douceur.
Plus on rit avec les monstres, moins ils ont de pouvoir sur nous et nos émotions !
Clé n°2 pour accompagner les émotions de ton enfant : halloween est une occasion pour apprendre à Canaliser l’excitation !
L’autre grande émotion d’Halloween, c’est l’excitation. Et on sait bien, toi et moi, qu’un enfant surexcité finit rarement en douceur.
La clé ici, c’est d’anticiper et poser un cadre clair avant le jour J. Fixe des règles simples, compréhensibles et applicables par ton enfant.
Nous avons toutes et tous nos règles propres, je ne te propose ici que les miennes… Ce n’est donc pas du tout à suivre au pied de la lettre, c’est pour t’inspirer et rester concrète :
- Un horaire de retour à la maison clair, et les moyens pour le respecter (montre, repères).
- Le respect du voisinage : on ne sonne qu’aux maisons décorées, on évite de réveiller les bébés ou de hurler dans tout le quartier.
- La gestion du groupe : oui à l’amusement, mais pas au débordement.
En posant ces limites en amont, tu évites d’avoir à improviser au milieu du chaos. Ton enfant sait à quoi s’en tenir, et tu restes alignée, sereine.
C’est la fête, oui, mais le cadre est toujours là ! C’est tout l’art du cadre fixé mais flexible, que je te propose de découvrir dans l’atelier “Poser des Limites sans Crier” et que l’on approfondi dans la formation “S’élever en même temps que son enfant“.
Clé n°3 pour accompagner les émotions de ton enfant : halloween est une occasion d’apprendre à être raisonnable.
Tu le sais, Halloween = montagne de sucreries. Et si on laisse faire, c’est la crise assurée. Ici encore, le secret est d’instaurer des règles en amont :
- Chez nous, tout est mis en commun. Pas de “c’est à moi”, mais un pot familial. Ça évite les disputes et ça renforce l’esprit d’équipe.
- Le soir d’Halloween, chacun a droit à quelques bonbons (par exemple 5 ou 6), mais pas plus. Ensuite, le stock est gardé pour les semaines suivantes.
- Les règles sont connues et comprises par les enfants, donc elles sont respectées sans surprise.
Résultat : on profite du plaisir sans tomber dans l’excès, et Halloween devient un vrai moment de complicité familiale.
Ce que ton enfant apprend de ses émotions à travers Halloween
En accompagnant ton enfant de cette manière, Halloween devient une véritable opportunité d’apprentissage pour ton enfant :
- La peur peut être apprivoisée.
- Les règles protègent et rassurent.
- La fête est encore plus belle quand on la vit en équipe.
Conclusion
Tu n’as pas besoin d’un Halloween parfait, sans cris ni débordements.
Ce qui compte, c’est de poser un cadre sécurisant et d’accompagner ton enfant dans ses émotions. Quand la peur est accueillie et que l’excitation est canalisée, Halloween peut devenir un moment de joie partagée et même un bel apprentissage de vie.
Alors, tu te lances pour un Halloween plus serein cette année ? 🎃