février 10

La galère des repas : Astuce pour en finir avec « Qu’est ce qu’on mange ce soir ? »

Temps de lecture : 3 minutes

La galère des repas : Comment en finir avec la question « Qu’est ce qu’on mange ce soir ? »

Toi, maman, je sais que tu traverses ces moments où chaque jour, la même question tourne en boucle dans ta tête :

« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? ».

Et franchement, ça peut devenir lassant à la longue, n’est-ce pas ?

Entre jongler avec les goûts de chacun, les restrictions alimentaires, et essayer de ne pas tomber dans la routine des plats fades, c’est un véritable défi !

Mais bonne nouvelle : Avec mon invité, Elodie Pavard, nous t’annonçons qu’il y a une lumière au bout du tunnel, et elle s’appelle Notion !

Elodie est la fondatrice de Slownotion : Elle est ambassadrice et mentor Notion, et aide les femmes, les mamans à ralentir. A déléguer leur charge mentale grâce à Notion.

Je te propose ici un court résumé de notre échange !

Fini la galère d’imagination des repas !

Imagine un monde où tu n’as plus à te tracasser chaque jour pour décider du menu du soir.

Un monde où tu peux planifier tes repas pour la semaine en un clin d’œil, sans même avoir à quitter le confort de ton canapé.

Ça semble trop beau pour être vrai, n’est-ce pas ? Eh bien, laisse-moi te dire que grâce à Notion, ce monde est à portée de main !

Tu te demandes peut-être, « Mais qu’est-ce que Notion a de si spécial ? ».

Eh bien, laisse-moi te dire que c’est bien plus qu’une simple application de planification de repas.

C’est un outil puissant qui peut révolutionner la façon dont tu gères ta vie de maman au quotidien. Voici pourquoi :

Planification des repas sans stress

Notion rend la planification des repas aussi facile que de faire une promenade au parc.

Avec ses fonctionnalités intuitives, tu peux organiser tes recettes, créer des menus pour la semaine, et même générer des listes de courses en un clin d’œil.

Fini les prises de tête de dernière minute au supermarché !

Avec Notion, tu peux dire adieu au stress et bonjour à la sérénité.

Planifier les menus et garder de la flexibilité

Chaque famille est unique, avec ses propres préférences et restrictions alimentaires.

Et c’est là que Notion brille vraiment.

Cette application te permet de personnaliser tes menus en fonction des besoins de ta famille, que ce soit des régimes spécifiques, des allergies alimentaires, ou simplement des préférences personnelles.

Avec Notion, tu as le contrôle total sur ce que tu cuisines, et ça, c’est vraiment précieux !

L’efficacité au service de ton quotidien de parent

On sait toutes que le temps est précieux, surtout quand on est maman.

Et c’est là que Notion entre en jeu pour sauver la mise.

Grâce à son système de filtres possibles, tu peux afficher les idées de repas en fonction de la saison, d’un régime spécifique (allergies, végétarien, etc en fonction de ce que tu auras choisi de créer)… Tu gagnes un temps fou en choisissant simplement parmi TA liste de recettes !

En réduisant le temps passé à décider quoi cuisiner chaque jour, cette application te libère un temps précieux que tu peux consacrer à des activités plus importantes, comme passer du temps avec tes enfants ou prendre un moment pour toi.

Avec Notion, tu peux enfin dire adieu au stress et bonjour à une vie plus équilibrée.

Tout le monde met la main à la pâte grâce à Notion !

Mais ce n’est pas tout ! En plus de simplifier ta vie de maman, Notion favorise également une approche plus collaborative et harmonieuse des repas en famille.

En impliquant tes enfants (et ton ou ta conjoint.e !) dans le processus de planification, tu leur apprends l’importance de faire des choix éclairés et de participer aux responsabilités familiales. Et ça, ce n’est que du bonheur !

Personnellement, j’ai fait le choix de noter le menu créé sur une affiche, dans la cuisine, afin que tout le monde puisse avoir la réponse par lui-même à la question « Qu’est ce que l’on mange ce soir maman ? »

C’est un cadre A4 tout simple, sur lequel je note au feutre ardoise le menu imaginé pour la semaine.

Un coup de chiffon et c’est reparti pour une nouvelle semaine !

Comment utiliser Notion pour planifier les repas concrètement ?

Elodie met à disposition gratuitement une vidéo Youtube dans laquelle elle te guide pas à pas dans Notion pour créer ta propre base de données et créer ton cahier de recettes personnalisé.

Si tu veux aller plus vite et gagner du temps, Elodie a créé un modèle prêt à l’emploi, un « template » dans le jargon de Notion où tu n’as plus qu’à compléter avec tes propres recettes ou celles que tu déniches sur internet (terminé le Pinterest de recette que tu ne testes jamais !!)

Avec ce template, Elodie te propose une prise en main rapide de Notion en t’expliquant les bases à connaitre pour ne pas perdre de temps et tirer profit de l’outil rapidement !

Elle t’a mâché tout le travail pour un prix plus qu’abordable (ayant créé mon propre modèle, je peux te dire que c’est cadeau en fait !).

En voici un petit aperçu (que tu retrouves sur son site) :

Conclusion : Notion, l’outil sauveur de l’organisation de tes repas, mais pas que !

La prochaine fois que tu te retrouveras à te demander ce que tu vas bien pouvoir cuisiner ce soir, n’oublie pas qu’une solution simple et efficace se cache juste là, à portée de main, dans ton téléphone. Avec Notion, tu peux enfin dire adieu au stress des repas et bonjour à une vie plus légère et plus épanouie.

Cet article n’est qu’un infime résumé de mon échange avec Elodie, car en écoutant l’épisode de podcast, tu découvriras aussi comment Notion peut aussi t’être super utile dans ton quotidien de parent, en te soulageant de plein d’autres façons que tu ne soupçonnes sûrement pas !

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