Tu t’es déjà demandé pourquoi tu te sens parfois si loin de ton enfant ?
Pourquoi la communication bloque, même quand tu fais de ton mieux ?
Dans cet article, je te partage les 3 clés essentielles pour nourrir un lien durable, sain et joyeux avec ton enfant – même quand il grandit (coucou l’adolescence), même quand il s’éloigne doucement.
Parce que non, le lien parent-enfant n’est pas un truc magique qui se fait tout seul.
C’est un processus vivant, qui demande un peu de conscience, beaucoup d’amour, et quelques ajustements au quotidien. Et surtout : c’est le pilier invisible mais puissant qui assurera une transition en douceur vers cette période pleine de défis qu’est l’adolescence.
Clé n°1 pour créer du lien avec son enfant: Entrer dans son monde !
📑 Sommaire
Le lien entre un enfant et son parent n’a RIEN d’automatique. Ce n’est pas un “dû”.
Il se construit à deux. Et ça commence par un pas vers l’autre. Vers son univers à lui, même s’il ne ressemble pas du tout au tien.
Comprendre ce qui passionne ton enfant, même quand ça te dépasse
Ton enfant est fan de jeux vidéo, d’équitation, de dinosaures ou de K-pop ? Tu n’y comprends rien et tu te sens larguée ? C’est le moment de franchir ce décalage.
Ce n’est pas ton monde ? Justement. C’est là que tu peux montrer à ton enfant qu’il compte pour toi. T’intéresser à ce qu’il aime, c’est lui dire “tu m’intéresses”. “Tu es important pour moi.
Le dire c’est bien. Lui montrer par des gestes (et de l’intérêt) c’est encore plus puissant !
Et pas besoin d’être experte : une question curieuse, une discussion sincère, un regard attentif suffisent souvent à rouvrir la porte du lien.
“Quand Chocapic me parle qu’un adversaire dans son jeu vidéo se “spawn”, je ne comprends rien… mais je reste là, je l’écoute, je lui demande d’expliquer. Parce que je veux le rejoindre dans ce qui le fait vibrer.”
Pourquoi c’est crucial de créer du lient avec son enfant AVANT l’adolescence
Quand ton enfant est petit, il te parle facilement. Il vient vers toi, te montre ses dessins, t’appelle pour tout et rien. Mais petit à petit, il se détache – c’est sain, c’est normal, c’est nécessaire. Le lien que tu construis maintenant est le pont qui restera debout quand viendra le vent de l’adolescence.
On entend souvent des parents autour de nous reprocher à leur ado de ne rien “partager”, d’être dans leurs mondes… Mais en tant qu’adulte, c’est aussi de notre responsabilité de garder le contact.
Il faudrait cesser d’attendre des enfants, des ados, à venir à nous, et nous aussi de nourrir le lien avec eux, en allant vers eux…
Clé n°2 pour créer du lien avec son enfant: Valoriser ses passions (sans jugement)
Tu l’as déjà entendu autour de toi :
“Ton jeu débile, ça sert à rien.”
Aïe. Cette phrase, même anodine, abîme le lien avec notre enfant. Parce que ce n’est pas juste un jeu qu’on dévalorise, c’est l’intérêt profond de ton enfant. Sa joie. Sa construction.
En “rejetant” l’intérêt de ce qu’aime notre enfant, notre enfant se sent rejeté par la même occasion… Ce qui participe aussi à agrandir le potentiel fossé entre nous et notre enfant…
Donc créer du lien avec notre enfant (et a fortiori avec notre adolescent), cela passe aussi par ne pas dénigrer ce qu’il aime.
Lui dire : “ce que tu aimes m’importe” pour nourrir le lien avec notre enfant
Valider ses passions (ou du moins s’y intéresser), c’est lui faire sentir qu’il a le droit d’aimer ce qu’il aime et que cela ne change pas le regard qu’on peut avoir sur lui. Même si ce n’est pas notre style, notre “truc”. Et même si on ne comprends clairement pas l’intérêt…
Et tu sais quoi ? S’intéresser, s’ouvrir à ce qu’aime ton enfant (ou ton ado) est un des moyens les plus sûrs et sains de créer et nourrir le lien avec lui… Parce qu’il t’entraîne dans son monde, parce qu’il te montre ce qui l’anime, ce qui le rend vivant.
“Ma fille adore les jeux équestres. J’ai testé avec elle, même si j’ai vite eu le mal de mer. Mais j’étais là. Et elle l’a vu.”
Ce que ça change pour plus tard (notamment au moment de l’adolescence)
Un enfant qui se sent écouté, validé, respecté dans ses goûts aujourd’hui sera plus en confiance pour se confier demain. Quand ça deviendra plus flou. Quand il aura besoin de toi mais ne saura pas comment le dire. Chaque fois que tu accueilles ce qu’il aime sans moquerie ni jugement, tu renforces ce canal de communication.
C’est cela nourrir le lien avec ton enfant.
Clé n°3 pour créer du lien avec son enfant: considérer le lien comme une relation vivante
Une relation, ça se nourrit. Ça ne reste pas figé. Comme une plante, elle a besoin d’eau, de soleil, de changements de pots parfois.
Un peu comme on cherche à “conserver la flamme” dans une relation amoureuse…
Une relation entre 2 personnes, c’est un lien qui a besoin d’être entretenu, nourrit.
Et ce n’est pas parce que c’est notre enfant que ce lien fait exception à la “règle” !
Le lien évolue, toi aussi
Ce que ton enfant aimait à 4 ans ne sera pas ce qu’il aimera à 10 ou à 15. C’est normal. Mais ce qui peut rester, c’est ta posture d’ouverture et d’écoute.
Et parfois, ce sont d’autres adultes qui nous montrent le chemin…
Comme cette prof d’anglais qui a marqué mon fils dès sa rentrée en 5e.
Elle avait décoré sa classe avec des références que les élèves adorent (séries Netflix, jeux vidéo…) et leur a proposé de créer une page de garde totalement personnalisée pour leur cahier.
Objectif : qu’ils aient plaisir à ouvrir leur cahier.
Le hic c’est que mon fils se considère “non créatif”… Alors qu’en réalité c’est qu’il n’aime pas dessiner / colorier.
Mais créer, il en est capable… Alors j’ai décidé de lui ouvrir le champ des possibles en lui proposant de combiner son attrait pour l’informatique avec le “devoir” de sa prof d’anglais.
Avec un outil graphique (Canva), j’ai donné les moyens à mon fils de créer une page de garde personnalisée pour son cahier d’anglais. Il était aux anges. Et moi aussi, de le voir si fier, et dépasser ses préjugés de “non créatif”.
Ce genre de moments, c’est du lien en or. C’est du “nous” qui se construit, au-delà des devoirs et des préjugés.
Cette posture qu’a adopté la prof d’anglais de mon fils, de créer un environnement de classe qui va à la rencontre de ses élèves c’est tellement PUISSANT pour créer ce lien avec ces élèves…
L’intérêt que l’on porte à notre enfant, à ce qui l’intéresse et LE moteur le plus puissant pour créer et nourrir le lien avec son enfant.
Créer du lien avec son enfant c’est une question de récurrences, pas une performance
Créer du lien, ce n’est pas cocher une case. C’est poser des gestes simples, répétés, incarnés. Ce n’est pas un shoot de présence une fois par mois. C’est une présence diffuse, régulière, qui rassure.
La fameuse “qualité” qui prime sur la quantité dont je te parle dans l’épisode 23 “Temps de qualité avec ton enfant“.
C’est aussi accepter que parfois, le lien semble tiède. Et que c’est OK. Le lien, c’est une matière vivante. Il y a des saisons.
Ce que tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour créer du lien avec ton enfant
- Pose une question d’intérêt sincère à ton enfant sur ce qu’il aime en ce moment.
- Regarde une vidéo ou une série qu’il adore (même si ce n’est pas ton truc) pour pouvoir en discuter ensemble.
- Prends un moment où tu fais juste “avec lui”, sans diriger, sans corriger
- Observe sa réaction quand tu valides ses choix : un sourire, un relâchement, une parole plus fluide…
- Écris-lui un mot doux à glisser dans sa trousse, son sac, son oreiller : juste pour dire “je te vois”, et “je suis heureuse d’être ta maman”.
Tu verras, ça change tout. Parce que notre regard est important. Et notre enfant le (res)sent.
Pour aller plus loin
Parce que créer du lien avec son enfant c’est aussi participer indirectement à renforcer la sécurité affective de notre enfant, tu peux aussi jeter un oeil à mon article dédié au sujet : Mon secret pour renforcer la sécurité affective de ton enfant
Et si tu veux aller plus loin (et plus vite 🚀) dans la construction d’un lien fort et durable avec ton enfant, je te donne le pas à pas dans la formation S’élever en même temps que son enfant
Conclusion
Le lien avec ton enfant n’est pas un dû.
Ce n’est pas “automatique”.
C’est un chemin. Une danse à deux. Et chaque pas que tu fais vers ton enfant, même minime, même timide, compte plus que tu ne l’imagines aux yeux de ton enfant.
C’est ce lien tissé petit à petit qui deviendra ton meilleur allié quand viendra le moment de l’adolescence.
Ce lien qui dira à ton enfant : “Tu peux venir. Je suis là. Même si tu changes. Même si tu grandis.”
Alors aujourd’hui, choisis un petit geste. Une écoute. Une attention. Et regarde le lien se tisser, un fil après l’autre.